‎12 PASOS PARA SIMPLIFICAR TU VIDA

Leedlo, esta bien

1. ORDENA TU VIDA

Sentirás una gran oleada de inspiración cuando te deshagas de cosas que ya no son útiles en tu vida – Así que mientras menos posesiones necesites asegurar, cuidar, desempolvar, organizar y mover, más próximo estarás de ser libre.

2. ELIMINA DE TU AGENDA LAS ACTIVIDADES Y OBLIGACIONES INNECESARIAS E INDESEABLES

Dile “no” a las exigencias excesivas, y no te sientas culpable de inyectar una dosis de tiempo libre a tu rutina diaria.

3. ASEGÚRATE DE QUE TU TIEMPO LIBRE SEA LIBRE

Pasar una tarde leyendo o escribiendo cartas, viendo una película con un ser querido, cenar con los hijos o hacer ejercicio, es más inspirador que asistir a un evento en el que suelen abundar las conversaciones inútiles.

4. SACA TIEMPO PARA LA MEDITACIÓN Y EL YOGA

Saca por lo menos 20 minutos diarios, siéntate en silencio y establece un contacto consciente con Dios

5. REGRESA A LA SENCILLEZ DE LA NATURALEZA

No hay nada que sea más inspirador que la naturaleza, camina o acampa en el bosque; nada en un río, lago o en el mar; siéntate frente a una fogata, monta a caballo o esquía en la nieve.

6. MARCA DISTANCIA ENTRE TÚ Y TUS CRÍTICOS

Dales una bendición silenciosa a quienes andan buscando defectos o son amigos de las confrontaciones y apártate de su energía tan rápido como sea posible.

7. SACA UN TIEMPO PARA TU SALUD

Recuerda que tu cuerpo es el templo sagrado donde vives durante esta vida, así que saca un poco de tiempo cada día y haz ejercicio

8. JUEGA, JUEGA, JUEGA

Simplificarás tu vida y te sentirás inspirado si aprendes a jugar en vez de trabajar toda tu vida.

9. DISMINUYE EL RITMO

Cuando vayas en tu auto, disminuye la velocidad y relájate. Desacelera tu forma de hablar, tus pensamientos y el ritmo frenético de todo lo que haces. Dedica más tiempo a escuchar a los demás; sé consciente de tu inclinación a interrumpir y a dar por terminadas las conversaciones, y opta más bien por escuchar. Detente y aprecia las estrellas en una noche despejada, o las formas de las nubes en un día gris. Siéntate en un centro comercial y observa cómo todas las personas parecen ir deprisa y sin rumbo alguno.

10. HAZ TODO LO POSIBLE PARA EVITAR LAS DEUDAS

Recuerda que estás intentando simplificar tu vida, así que no necesitas comprar objetos que la complicarán y la trastornarán. Si no puedes adquirirlos, olvídate de ellos hasta que puedas hacerlo; al contraer deudas, sólo agregas más capas de ansiedad a tu vida.

11. OLVÍDATE DEL VALOR EFECTIVO

No te niegues a los placeres de la vida por razones monetarias; no determines tus compras por el hecho de obtener un descuento, y no te prives de sentir alegría porque no te hicieron una rebaja.

12. ACUÉRDATE DE TU ESPÍRITU

Si la vida te parece muy compleja, rápida, desordenada, frenética o difícil, acuérdate de tu propio Espíritu. Estás enca¬minado a la inspiración, un lugar sencillo y pacífico en donde estás en armonía con la sincronización perfecta de toda la creación. Viaja mentalmente allí y detente con frecuencia para recordar lo que realmente quieres.

WAYNE DYER

No evites los problemas, ¡resuélvelos!

En mi recorrido por la web he encontrado un tema a tratar que me parece muy interesante, sobre todo para aplicarlo en nuestra vida cotidiana. Os prometo que funciona.
Hay algo que tenemos que interiorizar y tener muy claro sí o sí y es que no se puede evitar que los problemas, las dificultades y la lucha, formen parte de la vida.
"La mayoría de las personas gastan más tiempo y energía, dándole la vuelta a los problemas en lugar de tratar de resolverlos". Henry Ford.
La consecuencia de vivir una vida infeliz no viene de los problemas que se nos plantean a lo largo de la vida, la mayoría de las veces la infelicidad tiene que ver con el color del cristal con que se miren y la perspectiva desde la cual se ven los problemas.
Las personas que logran superar las dificultades y logran el éxito es porque saben cómo manejar o resolver los problemas cuando llegan y no permiten que emociones negativas como el enfado, la duda, el miedo o la ansiedad obstaculicen la habilidad de pensar en las soluciones y dar el primer paso.
"No te quedes a merodear en lo que salió mal, en lugar de eso, enfócate en el siguiente paso que tienes que dar. Utiliza tus energías para moverte hacia encontrar la solución". Denis Waitley.
Si te paralizas y te deprimes ante las dificultades que llegan cada día a tu vida, prueba prueba a poner en práctica estos pasos para resolver el problema. Pueden resultar muy provechosos.
1.- Identifica uno a uno todos los problemas que te están molestando y deja de sentirte enfadado,asustado o ansioso. Reflexiona.
2.- Enfrenta tus problemas, se fuerte y échale valor.
3.- Resuelve tus problemas cogiendo el toro por los cuernos y enfocándote en encontrar las soluciones.
4.- Sigue adelante y deja ir el problema una vez que esté resuelto. No le des más vueltas y deja de pensar en él.
5.- Recuerda las lecciones aprendidas esforzándote por descubrir lo positivo de las experiencias difíciles.
6.- Nunca dejes que los problemas se conviertan en una medida de tu valor como persona.Tú siempre serás tú, una persona única, valiosa y merecedora de todo lo bueno, tengas o no problemas en tu vida.
7.- La mejor manera de prepararse y estar listo para los problemas es aceptar que son parte de la vida.

Yo creo firmemente en que las dificultades que se nos presentan a lo largo de nuestra existencia son retos y oportunidades de aprendizaje que, una vez superados, nos hacen desarrollarnos como seres humanos y verdaderas personas.