Mi minuto esencial

Acabo de leer el libro que ya os comenté de Spencer Johnson " Mi minuto esencial ". Es una bella parábola donde se nos propone una asombrosa expedición en busca del descubrimiento de nosotros mismos. En ella nos enseña a superar los resentimientos ocultos y la irritación que nos produce el negarnos a nosotros mismos nuestras propias necesidades, nos muestra cómo escuchar nuestra propia sabiduría interior y nos explica que, cuanto mejor cuidemos de nosotros mismos, más amables seremos con nosotros y con los demás.
De este libro he aprendido unas cuantas cosillas que quiero compartir con tod@s vosotr@s.
Soy más feliz desde que empecé a hacer caso de mi misma al mismo tiempo que de los demás. Antes no me sentía agusto porque me empeñaba demasiado en complacer a los demás y me olvidaba de complacerme a mí misma. Ahora trato de conceder igual tiempo a ambos aspectos, y cuando lo consigo, todo va sobre ruedas. Cuando tenemos buen cuidado de nuestra personalidad, nos sentimos más saludables y felices y solo entonces podemos atender a otras personas.
El símbolo de un minuto tiene por objeto recordarnos que debemos tomarnos un minuto para frenar, pararnos, mirar y ver cómo hacer caso de nosotros mismos..., tan bien y tan a menudo como lo hacemos con los demás.
Cuando me tomo un minuto para mí misma.......
- Equilibro mi vida cuidando de mí misma tan bien como cuido de mi familia, de mis amigos y de mi trabajo.
- Me trato a mí misma como quisiera que me trataran los demás.
- Hago un alto, miro, escucho dentro de mí y me pregunto: "¿Existe para mí, ahora, en este instante, una manera mejor de cuidar bien de mí misma?".
- Me doy cuenta de que llevo la solución dentro de mí. Guardo silencio y escucho mi sabiduría interior. La dejo surgir.
- Descubro lo que es mejor y, trato de hacerlo.
- Soy más feliz.

Esto continuará...........

Muchos besos

Presentando a Jose Ángel

Os presento a la persona que hace unos años me abrió la mente para ver una pequeña luz a lo largo del camino. Le doy las gracias porque, el hecho de asistir aquellas tardes a su taller de felicidología, me ayudó
a cambiar totalmente la perspectiva de la realidad que estaba viviendo. Y lo mejor de todo es que me servía y mucho. Conecté inmediatamente con sus ideas, me valían, y eran muy factibles de llevarlas a la práctica. Y.............aquí me tenéis, dando pasitos de bebé, poco a poco, cayendo y volviéndome a levantar, pero siempre aprendiendo, siempre experimentando, venciendo el miedo a veces, pero siempre intentando ser feliz.

Artículo de Ángeles Caso

 Esta es una de las cosas más hermosas que he leído y que quiero compartir.
UN CIERTO SILENCIO
 Lo que quiero ahora
Magazine | 19/01/2012
Por Ángeles Caso

Será porque tres de mis más queridos amigos se han enfrentado inesperadamente estas Navidades a  enfermedades gravísimas. O porque, por suerte para mí, mi compañero es un hombre que no posee nada material pero tiene el corazón y la cabeza más sana que he conocido y cada día aprendo de él algo valioso. O tal vez porque, a estas alturas de mi existencia, he vivido ya las suficientes horas buenas y horas malas como para empezar a colocar las cosas en su sitio. Será, quizá, porque algún bendito ángel de la sabiduría ha pasado por aquí cerca y ha dejado llegar una bocanada de su aliento hasta mí. El caso es que tengo la sensación –al menos la sensación– de que empiezo a entender un poco de qué va esto llamado vida. Casi nada de lo que creemos que es importante me lo parece. Ni el éxito, ni el poder, ni el dinero, más allá de lo imprescindible para vivir con dignidad. Paso de las coronas de laureles y de los halagos sucios. Igual que paso del fango de la envidia, de la maledicencia y el juicio ajeno. Aparto a los quejumbrosos y malhumorados, a los egoístas y ambiciosos que aspiran a reposar en tumbas llenas de honores y cuentas bancarias, sobre las que nadie derramará una sola lágrima en la que quepa una partícula minúscula de pena verdadera. Detesto los coches de lujo que ensucian el mundo, los abrigos de pieles arrancadas de un cuerpo tibio y palpitante, las joyas fabricadas sobre las penalidades de hombres esclavos que padecen en las minas de esmeraldas y de oro a cambio de un pedazo de pan. Rechazo el cinismo de una sociedad que sólo piensa en su propio bienestar y se desentiende del malestar de los otros, a base del cual construye su derroche. Y a los malditos indiferentes que nunca se meten en líos. Señalo con el dedo a los hipócritas que depositan una moneda en las huchas de las misiones pero no comparten la mesa con un inmigrante. A los que te aplauden cuando eres reina y te abandonan cuando te salen pústulas. A los que creen que sólo es importante tener y exhibir en lugar de sentir, pensar y ser.
También quiero, eso sí, mantener la libertad y el espíritu crítico por los que pago con gusto todo el precio que haya que pagar. Quiero toda la serenidad para sobrellevar el dolor y toda la alegría para disfrutar de lo bueno. Un instante de belleza a diario. Echar desesperadamente de menos a los que tengan que irse porque tuve la suerte de haberlos tenido a mi lado. No estar jamás de vuelta de nada. Seguir llorando cada vez que algo lo merezca, pero no quejarme de ninguna tontería. No convertirme nunca, nunca, en una mujer amargada, pase lo que pase. Y que el día en que me toque esfumarme, un puñadito de personas piensen que valió la pena que yo anduviera un rato por aquí. Y ahora, ahora, en este momento de mi vida, no quiero casi nada. Tan sólo la ternura de mi amor y la gloriosa compañía de mis amigos. Unas cuantas carcajadas y unas palabras de cariño antes de irme a la cama. El recuerdo dulce de mis muertos. Un par de árboles al otro lado de los cristales y un pedazo de cielo al que se asomen la luz y la noche. El mejor verso del mundo y la más hermosa de las músicas. Por lo demás, podría comer patatas cocidas y dormir en el suelo mientras mi conciencia esté tranquila. Sólo quiero eso. Casi nada. O todo.

Felicidad a medida

Hace unos siete años que comencé mi búsqueda, y puedo aseguraros que comencé un camino sin retorno. Una vez que empiezas a despertar y ver el mundo desde otra perspectiva, no hay vuelta atrás.
He aprendido que cada persona se fabrica a su medida su felicidad, su bienestar interior, su presente y su futuro y que no puedes esperar a que algo o alguien te la proporcione.
Soy yo, únicamente yo, con mi manera totalmente subjetiva y personal de concebir el mundo, quien elige vivir el momento de la forma en que lo vivo, para bien o para mal.
Nada ni nadie puede proporcionarnos esa felicidad que tanto ansiamos por lo tanto, busquemos en nuestro propio interior lo que nos hace sentirnos bien, porque si tú estás bien, los que te rodean estarán bien.

¡ Ah, y no proporciones a los demás más de lo que te pidan o hagas las cosas que puedan hacer por sí mismos ! Porque luego nos quejamos ¡ eh !

Un besote
Marinat

Un día más

Hoy he tenido un día tonto, un día de esos que estás eufórica y no dejas de hacer payasadas. Estaba como entusiasmada con esta idea del dichoso blog. Un montón de ideas que no era capaz de estructurar, se me pasaban por esta cabeza de chorlito. Me apetece escribir sobre tantas cosas........................que no sé por dónde empezar.
Pero sabes qué, mi querido blog, que voy a dejarme fluir, que voy a dejar que salga de mis adentros, lo que quiera salir, sin importarme lo que puedan pensar los que tengan a bien entrar en este pequeño, curioso y pelín estrambótico santuario.
Hoy, he vivido un nuevo día y doy gracias al universo. Hoy me he comprado un libro que promete, se titula " Mi minuto esencial " de Spencer Johnson y he ido a mi taller de Bioenergética.
Ahora, solo me queda despedir el día con un buen té bien calentito y....................una oración de gracias a la vida.

Mañana.................. si el Ser Superior lo quiere, amaneceré con el regalo exclusivo de un nuevo y único día.

¡¡ Qué sorpresa !!

¡¡ Oh, Dios !! Estoy que no quepo en mí. ¡¡ Me han hecho un comentario en el Blog !!
¡¡¡¡ Qué bien, qué bien, qué bieeeeeeeeeeeeeeeeen!!!!
Muchas graciaaaaaaaassss!!
Estoy muy emocionada y pienso seguir dando la vara, ¡¡ ea !!

Estoy leyendo un nuevo libro de uno de mis autores favoritos ROBIN SHARMA. Os transcribiré lo que más me llame la atención y si queréis lo comentamos, pero para ponerlo en práctica, ¿ vale?

Un besote.

Interesante párrafo

" Si un tonto, un corrupto o un inmoral se postula para presidente y gana las elecciones, no siempre habrá que pensar que esto sucede porque la gente ignora lo que es. Muchas veces la gente  ya sabe lo que es y lo que hará, pero igualmente lo elige. Es como si gustaran de los que hacen y viven lo que les gustaría hacer y vivir a la mayoría, aunque sean moralmente despreciables."
                                                      
                                                                                           Jorge Bucay ( El camino de Shimriti )

Estoy ensayando

¡¡ Eh, pssssssssssst !!
No os vayáis a emocionar y creáis que todo el monte es orégano. La cosa va con calma, que ya os dije que no tengo ni idea de cómo va esto, así que, no os peguéis por entrar aquí para ver que chorradillas pongo, porque...........
ESTOY ENSAYANDO, ¿ vale?.
¡ Hasta la próxima tontería o..................... a lo mejor, os sorprendo !
Besos

¿ Dónde me habré metido ?

¡¡ Hola AMIG@S !!

Me estreno por estos lares.
¡¡ DIOOOOOOSSSSSSSSS !!. No sé ni hacer una O con un canuto en este medio pero HOY se me prendió una lucecita en el coco, y me dije........................Nati, ¿por qué no abres un " blog " y compartes con quien tenga a bien hacerte caso y echar una ojeadita por aquí, esas cosas estrafalarias que te buyen en la cabeza? Y..............
¡ aquí estoy !, haciendo un llamamiento a tod@s aquell@s que tengan la valentía de entrar  a ver lo que se cuece.
¡ Ah ! doy las gracias por anticipado a toda persona que lo intente.
Besos.